筋トレ
痩せるためには基礎代謝上げろって言うけど…筋トレは下半身だけでええの？？？？
1: 2018/02/13(火) 05:34:32.03 ID:ZQOCixHm0.net
身体の筋肉の80%は下半身にあるって聞いたし
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夏までに腹筋をバキバキにするためにはどうすればいいんや？？？？
1: 2018/02/12(月) 23:51:41.674 ID:RKELz8gs0.net
腹筋バキバキにしたいんやがどうすればいい？
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ガリガリ体型でモテないから太りたいんだけど…どうすればいいんだろうか？？？
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みんなは月にいくらのトレーニングジムに通ってるか教えてくれ？？？？
1: 2018/01/30(火) 16:49:08.83 ID:bZZ9q1rf0.net
ワイは月一万のとこ考えてるんやが
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23歳の♀だが・・・お薦めのダイエット法を教えてほしい！！！！！
1: 2018/02/20(火)20:04:06 ID:gjf
23歳♀
153cm 56kg
今やってる運動は通勤で片道25分歩いてるくらい
153cm 56kg
今やってる運動は通勤で片道25分歩いてるくらい
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